|
| ผู้แต่ง |
นิชิโนะ, เซจิ | | ชื่อเรื่อง |
หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด = The stanford method for ultimate sound sleep / นิชิโนะ เซจิ, เขียน ; อนิษา เกมเผ่าพันธ์, แปล | | ชื่อเรื่องที่แตกต่าง |
The stanford method for ultimate sound sleep | | พิมพ์ลักษณ์ |
กรุงเทพฯ : ฮาวทู, 2568 | | ครั้งที่พิมพ์ |
พิมพ์ครั้งที่ 3 | | เลขเรียก |
WM188 น561ห 2568 | | ISBN |
978-616-18-7409-4
| | ลักษณะทางกายภาพ |
221 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม. | | หมายเหตุ |
Contents: สุดยอดวิธีเพื่อการนอนหลับสนิทฉบับสแตนฟอร์ด
-- แค่นอนนานไม่ช่วยให้ทำกิจกรรมต่างๆ คล่องตัวขึ้น
-- ทำไมคนเราต้องนอนมากถึง 1 ใน 3 ส่วนของชีวิต
-- กฎของช่วงเวลาทอง 90 นาทีที่ถูกซุกซ่อนไว้ในยามค่ำคืน
-- สุดยอดเคล็ดลับการนอนหลับฉบับสแตนฟอร์ด
-- กลเม็ดเด็ดแบบสแตนฟอร์ดที่ช่วยให้หลับสนิท
-- คุมความง่วงอยู่ก็คุมชีวิตได้
-- สิ่งที่ค้นพบในสแตนฟอร์ด สถาบันแถวหน้าของงานวิจัยด้านการนอนหลับ | | หัวเรื่อง |
การนอนหลับ | | หัวเรื่อง |
การพักผ่อน | | หัวเรื่อง |
การดูแลสุขภาพ | | ผู้แต่งร่วม |
อนิษา เกมเผ่าพันธ์, แปล | | ผู้แต่งร่วม |
Nishino, Seiji, The standford method for ultimate sound sleep |
|
แสดงรายละเอียดบรรณานุกรม
QR code
กลับ
E-books : เกี่ยวกับ Collections
Copyright 2026. All Rights Reserved.