| ผู้แต่ง |
สิริชัย คำรัตน์ |
| ชื่อเรื่อง |
คู่มือนักวิ่งฉบับทักษะวิ่ง โดยโค้ชเอ็มเจและโค้ชโอ / สิริชัย คำรัตน์, และอรรถพล เคี่ยมพันธ์ |
| พิมพ์ลักษณ์ |
กรุงเทพฯ : เอ็มเจ รันนิ่ง แคมป์, 2561 |
| ครั้งที่พิมพ์ |
พิมพ์ครั้งที่ 41 |
| เลขเรียก |
QT260 ค695 2561 |
| ISBN |
978-616-93-2350-1
|
| ลักษณะทางกายภาพ |
82 หน้า : ภาพประกอบ ; 26 ซม. |
| หมายเหตุ |
บรรณานุกรม : สิริชัย คำรัตน์, และอรรถพล เคี่ยมพันธ์. (2561). คู่มือนักวิ่งฉบับทักษะวิ่ง โดยโค้ชเอ็มเจและโค้ชโอ. กรุงเทพฯ :เอ็มเจ รันนิ่ง แคมป์. |
| หมายเหตุ |
Contents: รูปแบบและขั้นตอนของการวิ่ง The running cycle
-- ทักษะวิ่งที่ใช้ผนังเป็นตัวช่วยและทักษะวิ่งด้วยการยืนกับที่
-- การฝึกทักษะวิ่งด้วยการกระโดดและการฝึกระเบิดพลังเพื่อช่วยในการกระโดด
-- โปรแกรมฝึกทักษะวิ่ง
-- สิ่งสำคัญที่ต้องรู้ถ้าอยากฝึกวิ่งเร็ว |
| หัวเรื่อง |
Running |
| หัวเรื่อง |
Physical Fitness |
| หัวเรื่อง |
การวิ่ง |
| หัวเรื่อง |
การออกกำลังกาย |
แสดงรายละเอียดบรรณานุกรม
QR code
กลับ
E-books : เกี่ยวกับ Collections
Copyright 2024. All Rights Reserved.