| LEADER 00000nam 2200000uu 4500 |
| 001 13399128845 |
| 003 BCNR |
| 008 260708s2568||||th 000 0 tha d |
| 020 ^a9786161406356
|
| 041 ^atha
|
| 060 4 ^aWB327^bอ718ข 2568
|
| 100 1 ^aอิจิโร, ทัตสึมิ
|
| 245 00 ^aขาและสะโพกดี 100 ปี ชีวีสดใส /^cทัตสึมิ, อิจิโร, เรียบเรียง ; นิพดา เขียวอุไร, แปล
|
| 250 ^aพิมพ์ครั้งที่ 1
|
| 260 ^aกรุงเทพฯ :^bสุขภาพใจ,^c2568
|
| 300 ^a135 หน้า :^bภาพประกอบสี ;^c23 ซม.
|
| 490 0 ^aซีรีย์อ่านง่าย ทำได้จริง
|
| 505 0 ^aบทนำ -- บทที่ 1 ร่างกายยืนยาวถึง 100 ปี อันที่จริง ไม่ว่าใครก็เดินได้จนวาระสุดท้ายของชีวิต -- บทที่ 2 ร่างกายที่ทำงานได้ถึง 100 ปี วิธีการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้องเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อ -- บทที่ 3 กินอย่างไรให้แข็งแรงถึงอายุ 100 ปี กินมากเกินไปจะ "ป่วยไข้" -- บทที่ 4 วิธีคิดให้มีอายุยืนยาวไปถึง 100 ปี การพินิจร่างกายด้วยหลักการคำนึงถึงสาเหตุ
|
| 650 4 ^aการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
|
| 650 4 ^aกายบริหารยืดเส้น
|
| 650 4 ^aการรักษาด้วยการออกกำลังกาย
|
| 650 4 ^aหัวเข่า^xการดูแล
|
| 650 4 ^aสะโพก^xการดูแล
|
| 700 0 ^aนิพดา เขียวอุไร,^eผู้แปล
|
| 999 ^aบรรณารักษ์
|
แสดงรายละเอียดบรรณานุกรม
QR code
กลับ
E-books : เกี่ยวกับ Collections
Copyright 2026. All Rights Reserved.