| LEADER 00000nam 2200000uu 4500 |
| 001 13399127206 |
| 003 BCNR |
| 008 200526s2563 th a 000 0 tha d |
| 020 ^a9786161834838
|
| 041 ^atha
|
| 060 04 ^aWB420^bม415อ 2563
|
| 100 1 ^aมาซารุ, เซคิกุจิ
|
| 245 10 ^aอดอาหารสัปดาห์ละ 1 วัน =^bFull day fasting /^cมาซารุ เซคิกุจิ, เขียน ; ไอ โจราคุ, ภาพประกอบ ; เมธินี นุชนาคา, แปล
|
| 246 31 ^aFull day fasting
|
| 250 ^aพิมพ์ครั้งที่ 1
|
| 260 ^aกรุงเทพฯ :^bอมรินทร์เฮลท์,^c2563
|
| 300 ^a178 หน้า :^bภาพประกอบ ;^c21 ซม.
|
| 505 2 ^aบทที่ 1 "อดอาหารวันจันทร์" คือโปรแกรมปฎิบัติเพื่อสุขภาพดีและควบคุมน้ำหนักขั้นเยี่ยม -- บทที่ 2 โปรแกรมการอดอาหารวันจันทร์ที่ปฏิบัติได้จริง -- บทที่ 3 ความรู้เพื่อการอดอาหารแบบชิลๆ -- บทที่ 4 ถาม - ตอบเรื่องอดอาหารวันจันทร์ รู้ไว้ไม่สับสน -- บทที่ 5 กินอย่างไรไม่ให้โยโย่ -- บทที่ 6 เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ด้วยการอดอาหาร! "รวมประสบการณ์ตรง"
|
| 650 2 ^aFasting
|
| 650 4 ^aการกำหนดอาหาร
|
| 650 4 ^aการควบคุมน้ำหนัก
|
| 700 0 ^aเมธินี นุชนาคา,^eผู้แปล
|
| 700 1 ^aไอ โจราคุ,^eภาพประกอบ
|
| 999 ^aบรรณารักษ์
|
แสดงรายละเอียดบรรณานุกรม
QR code
กลับ
E-books : เกี่ยวกับ Collections
Copyright 2024. All Rights Reserved.