|
| ผู้แต่ง |
อิจิโร, ทัตสึมิ | | ชื่อเรื่อง |
ขาและสะโพกดี 100 ปี ชีวีสดใส / ทัตสึมิ, อิจิโร, เรียบเรียง ; นิพดา เขียวอุไร, แปล | | พิมพ์ลักษณ์ |
กรุงเทพฯ : สุขภาพใจ, 2568 | | ครั้งที่พิมพ์ |
พิมพ์ครั้งที่ 1 | | เลขเรียก |
WB327 อ718ข 2568 | | ISBN |
978-616-14-0635-6
| | ลักษณะทางกายภาพ |
135 หน้า : ภาพประกอบสี ; 23 ซม. | | หมายเหตุ |
Contents: บทนำ
-- บทที่ 1 ร่างกายยืนยาวถึง 100 ปี อันที่จริง ไม่ว่าใครก็เดินได้จนวาระสุดท้ายของชีวิต
-- บทที่ 2 ร่างกายที่ทำงานได้ถึง 100 ปี วิธีการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้องเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
-- บทที่ 3 กินอย่างไรให้แข็งแรงถึงอายุ 100 ปี กินมากเกินไปจะ "ป่วยไข้"
-- บทที่ 4 วิธีคิดให้มีอายุยืนยาวไปถึง 100 ปี การพินิจร่างกายด้วยหลักการคำนึงถึงสาเหตุ | | หัวเรื่อง |
การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง | | หัวเรื่อง |
กายบริหารยืดเส้น | | หัวเรื่อง |
การรักษาด้วยการออกกำลังกาย | | หัวเรื่อง |
หัวเข่า--การดูแล | | หัวเรื่อง |
สะโพก--การดูแล | | ผู้แต่งร่วม |
นิพดา เขียวอุไร, ผู้แปล |
|
แสดงรายละเอียดบรรณานุกรม
QR code
กลับ
E-books : เกี่ยวกับ Collections
Copyright 2026. All Rights Reserved.