|
| ผู้แต่ง |
เซี่ยงหงติง | | ชื่อเรื่อง |
ฉลาดกินพิชิตเบาหวาน / เซี่ยงหงติง, เขียน ; ปัญญาพร เวชพัฒน์พงษ์, แปล | | พิมพ์ลักษณ์ |
กรุงเทพฯ : สถาพรบุ๊คส์, 2567 | | ครั้งที่พิมพ์ |
พิมพ์ครั้งที่ 1 | | เลขเรียก |
WK819 ซ711ฉ 2567 | | ISBN |
978-616-00-4941-7
| | ลักษณะทางกายภาพ |
311 หน้า : ภาพประกอบสี ; 24 ซม. | | หมายเหตุ |
Contents: บทนำ: ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับโรคเบาหวาน
-- โรคเบาหวานแบ่งเป็น 4 ชนิดหลัก ๆ
-- โรคเบาหวานชื่นชอบคนประเภทไหน
-- ลองทดสอบ คุณอยู่ไกลจากโรคเบาหวานแค่ไหน
-- โรคเบาหวานเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างไรบ้าง
-- น้ำตาลในเลือดคืออะไร
-- วิธีการตรวจน้ำตาลในเลือดด้วยตนเองอย่างถูกต้อง
-- วิธีจัดอาหารสามมื้อต่อวัน
--ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอาหาร เพิ่มน้ำตาลในเลือดทำลายสุขภาพ
-- ผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ต้องกลัว "น้ำตาล"
-- บทที่ 1: สารอาหารแนะนำ วิเคราะห์เชิงลึกเสริมสารอาหารอย่างมีหลักเกณฑ์ -- แนะนำ -- แคลเซียม -- แมกซีเนียม -- สังกะสี -- ซีลีเนียม -- โครเมียม -- วิตามิน B1 -- วิตามิน C -- วิตามิน E -- กรดไขมัน โอเมกา 3 -- เส้นใยอาหาร -- ไม่แนะนำ -- โซเดียม -- กรดไขมันอิ่มตัว -- บทที่ 2: อาหารประจำวันที่แนะนำ ลิ้มรสความอร่อยพร้อม ๆ กับการควบคุมน้ำตาล -- หมวดธัญพืช -- ข้าวโพด -- ข้าวหอมนิล -- ลูกเดือย -- ถั่วเหลือง -- ถั่วดำ -- ถั่วแดง -- ถั่วเขียว -- หมวดผัก -- ผักกาดขาว -- ผักกาดแก้ว -- กวางตุ้งฮ่องเต้ -- ผักบุ้ง -- กะหล่ำปลี -- ขึ้นฉ่าย -- ผักโขม -- โต้วเหมี่ยว -- หน่อไม้ -- หน่อไม้ฝรั่ง -- กะหล่ำดอก -- บรอกโคลี -- มะเขือม่วง -- รากบัว -- หัวบุก -- หัวหอม -- มะเขือเทศ -- แคร์รอต -- หัวไชเท้า -- มะระ -- แตงกวา -- ฟักทอง -- ฟัก -- เห็ดหูหนูขาว -- สาหร่ายคมบุ -- เห็ดหอม -- หมวดผลไม้ -- แอปเปิล -- ส้ม -- ส้มโอ -- เชอร์รี -- สตรอว์เบอร์รี -- กีวี -- หมวดเนื้อสัตว์ -- เนื้อไก่ -- เนื้อวัว -- เนื้อเป็ด -- หมวดอื่น ๆ -- กระเทียม -- ขิง -- ซอสเปรี้ยว -- น้ำมันมะกอก -- งา -- ถั่วลิสง -- นมวัว -- อาหาร 15 ชนิดที่ควรหลีกเลี่ยง -- บทที่ 3: อาหารแนะนำ สำหรับโรคแทรกซ้อน โรคเบาหวาน -- โรคเบาหวานแทรกซ้อนโรคความดันสูง -- โรคเบาหวานแทรกซ้อนโรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง -- โรคเบาหวานแทรกซ้อนโรคเกาต์ -- โรคเบาหวานแทรกซ้อนโรคไต -- โรคเบาหวานแทรกซ้อนโรคไขมันในเลือดสูง -- ปริมาณคอเลสเตอรอลต่ออาหารส่วนที่สามารถรับประทานได้ 100 กรัม -- บทที่ 4: ข้อแนะนำควบคุมน้ำตาลในเลือดจากราบละเอียดเล็ก ๆ -- รายละเอียดการปรุงอาหาร -- รายละเอียดการแปรรูปอาหาร -- รายละเอียดพฤติกรรมการรับประทานอาหาร -- รายละเอียดอาหารสามมื้อในหนึ่งวัน -- บทที่ 5: เมนูอาหารต่างพลังงาน รวมใน 1 สัปดาห์ -- เมนูอาหารวันละ 1,200 - 1,300 กิโลแคลอรี -- เมนูอาหารวันละ 1,400 - 1,500 กิโลแคลอรี -- เมนูอาหารวันละ 1,600 - 1,700 กิโลแคลอรี -- เมนูอาหารวันละ 1,800 - 1,900 กิโลแคลอรี -- เมนูอาหารวันละ 2,000 - 2,100 กิโลแคลอรี | | หัวเรื่อง |
เบาหวาน--โภชนาการ | | หัวเรื่อง |
เบาหวาน | | ผู้แต่งร่วม |
ปัญญาพร เวชพัฒน์พงษ์, ผู้แปล |
|
แสดงรายละเอียดบรรณานุกรม
QR code
กลับ
E-books : เกี่ยวกับ Collections
Copyright 2025. All Rights Reserved.